Диетолог Василиса Пономарева рассказалао действенном способе дожить до ста лет.
По словам специалиста, долголетию способствует правильное питание.
Она рассказала, что в некоторых местах на планете люди живут дольше обычного —там они чаще всего едят овощи и фрукты, зерновые и бобовые.
Основу рациона питания для мест, где высокая продолжительность жизни, составляют бобовые, которые полезны из-за белка.
Гастроэнтеролог Вялов назвал три убивающих поджелудочную железу продукта. Кандидат медицинских наук, гепатолог, гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале сообщил, что навредить поджелудочной очень просто. А вот восстановить орган полностью – практически невозможно.
По словам врача, необходимо быть аккуратнее с тем, чтобы употреблять жирное. Речь не только о растительных и сливочных маслах. Так, жирное жареное мясо и наваристые бульоны вредны для поджелудочной.
Читайте также: Еда после 20.00 ведет к набору веса
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.