Темный изюм обладает антиоксидантными свойствами и замедляет старение. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
Изюм, особенно темный, содержит много антиоксидантов. Потому что сам виноград богат полифенолами – антиоксидантами, которые замедляют старение, укрепляют и сердечно-сосудистую, и нервную системы, предотвращают окислительный стресс, рассказала медик.
Также изюм, как и все сухофрукты, богат калием и магнием.
Но нужно помнить, что изюм содержит много сахара, поэтому его не следует употреблять людям с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью, заключила врач.
Читайте также: Медики рассказали, что детоксикации организма способствуют брокколи, свекла и чеснок
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
