Чаще всего неврастения сопровождаются учащенным сердцебиением, сильной потливостью, нарушением сна, повышенной возбудимостью, сильной головной болью и раздражением. Также в некоторых случаях невроз может проявляться чувством слабости, разбитости, резкой и болезненной реакцией на смех, свет. Чтобы успокоить свою нервную систему можно воспользоваться народными средствами.
Чай из таволги чтобы снять симптомы раздражительности.Для приготовления чая из данного лекарственного растения необходимо взять 2-3 щепотки сухой травы, добавить к ней 250 г кипятка и оставить на 5 минут. Курс лечения таким средством длиться не меньше месяца. Но такой чай имеет некоторые противопоказания, в первую очередь его не рекомендуют употреблять людям с повышенной свертываемостью крови.
При нарушении сна поможет следующая смесь. Возьмите 500 г меда, 1\10 л настойки валерианы, боярышника, 3 лимона (пропущенных через блендер или мясорубку), 1,5 ст.л. измельченных миндальных или грецких орехов. Все ингредиенты тщательно перемешать и употреблять по 1 ст.л. за 15-20 минут до еды и перед сном. Лечебную смесь необходимо хранить в холодильнике.
Настой из любистка при раздражительности, нарушении сна болях в сердце. Для приготовления необходимо взять 1 ст.л. корней растения, измельчить их, добавить к ним 250 г холодной кипяченной воды и оставить настаиваться 4 часа при комнатной температуре. По истечению времени процедить настой и принимать по 100 г 2 раза в день. Желательно утром и вечером.
Для нормализации работы нервной системы можно воспользоваться ваннами. Для этого необходимо 1 ст.л. сухого и измельченного пустырника, тысячелистника и корня валерианы. Добавить к ней 1 л кипятка и оставить настаиваться 30-40 минут. после процедить и добавить в теплую ванну. Данная процедура должна длиться не менее 30 минут.
Чай для успокоения нервной системы. Для приготовления необходимо взять по 0,5 ч.л. листьев кипрея, цветов и листьев таволги мяты, крапивы и все залить 0,5 л кипятка и оставить настаиваться 15-20 минут. по истечению времени данное средство употреблять 2 раза в день. Желательно утром и вечером.
Сок из пустырника способен избавить от раздражительности, бессонницы, и нормализует давление. Но сок должен быть свежевыжатый, употребляют его перед сном. Для этого возьмите 1 ст.л. воды и добавьте к ней 30 капель сока. Чтобы заготовить сок на зиму необходимо лекарственное растение пропустить через мясорубку, после отжать сок и смешать его с водкой в концентрации 2:3.
Для укрепления нервной системы поможет следующий рецепт. Возьмите 200 г чернослива, добавьте к нему 500 г кагора, а после поставьте на медленный огонь. После того как смесь нагреется добавьте 5 горошин перца,1 лавовый лист, 0,5 ч.л. кардамона и 2-3 бутона гвоздики. После плотно закройте оставьте охлаждаться.