Процедуры ароматерапии помогут зарядится бодростью на целый день, расслабится после работы, снять напряжение. Но многие забывают, что некоторые ароматы помогут избавится от проблем со здоровьем.
Базилик. При регулярных головных болях, нервном напряжении, спазмах сосудов и бессоннице поможет приятный и немного терпкий аромат этой пряности. При приступах головной боли добавьте в аромалампу 5-10 капель масла базилика или нанесите эфирное средство на наволочку подушки и прилягте на 1 час.
Бергамот. Этот аромат помогает при разных проявлениях простудных заболеваний: насморке, гайморит, тонзиллите. Для избавления от подобных проблем добавьте в аромалампу не более 10 капель эфирного масла или проводите ингаляции. На 2 л воды добавляйте 2-3 капли масла бергамота. Но у этого средства есть противопоказания, лечение гипервозбудимых детей до 14 лет данным средством лучше не проводить.
Анис. Этот аромат очень эффективен при пмс, в последние 2-3 дня цикла, проводите ароматерапию с 10 каплями эфирного масла. При регулярной такой процедуре симптомы могут или ослабеть, или исчезнуть вовсе. Более того аромат этого эфирного масла способен снять гипервозбудимость и любую боль.
Апельсин. Для нормализации аппетита и углеводно-жирового обмена, улучшения настроения этот аромат просто незаменим. В процессе всего похудения 1-2 раза в день зажигайте аромалампу с 10 каплями масла, если нет лампы возьмите обычный платок и наносите масло на него. Для усиления эффекта добавляйте масло в ванну.
Сандал. Аромат этого масла способно справится с негативными последствиями стресса. Для лучшего эффекта данное средство нужно добавлять в ванну, а после отправится отдыхать минимум на 2-3 часа. Также можете добавлять масло в саше и в стрессовые периоды вдыхать этот аромат.
Сосна. В сочетании этого аромата с ароматом иланга-иланга способно нормализовать артериальное давление, но такой эффект возможет только при регулярном применении в течении полугода. Также если Вас беспокоят неуверенность, тревога, депрессия нанесите на наволочку масло. Но только в случае если Вы не больны астмой.
Сочетание эфирных масел. Такая комбинация как имбирь, грейпфрут, кедр способна взбодрить и зарядить энергией. Возьмите по 3-4 капли каждого масла, добавьте их в аромалампу и зажигайте её во время завтрака и сборов на работу. Если нет времени добавьте в саше и вдыхайте в течении всего дня.