Иногда людям сложно распознать заболевание на ранней стадии. Молодые люди не могут представить, что даже в юном возрасте их может настигнуть такой недуг, как гипертония. Поэтому обязательно нужно знать факторы, которые могут привести к повышению кровяного давления.
Пол
Известно, что женский и мужской организм стареет по-разному. Если по статистике такой недуг на много раньше подкашивал здоровье мужчин в возрасте от 45 до 65, то теперь и женщины не отстают и у кабинета врача можно встретить женщин на много младшего возраста.
Избыточный вес и ожирение
Нужно помнить, что избыточный вес оказывает огромную нагрузку на сердце и сосуды. Каждый должен знать свой индекс тела. Мало того что это может привести к проблемам сердца и даже инсультам. Но может и наградить целой серией заболеваний на всю жизнь. Например, диабет. Ожирение является самым распространенным недугом современности, поэтому нужно не забывать питаться правильно и больше двигаться. Помните, что потеря веса, облегчает не только движение, но и снимает нагрузку с сердца. Поэтому если вы страдаете ожирением, то нужно немедленно взять под контроль ситуацию, пока не стало, слишком поздно.
Плохое питание
Мало того что питаясь не правильно можно заработать ожирение, так и привести в негодность сосуды и внутренние органы. В основном это касается любителей солененького, перченого и сладенького. Употреблять в пищу нужно полезные продукты с высоким содержанием витаминов. Чтобы кровеносные сосуды не засорялись лишним жиром и холестерином. Подберите продукты, которые вам по душе и питайтесь небольшими порциями. Этим вы не только не оставите шанса развитию болезни, но и укрепите организм в целом.
Злоупотребление алкоголем
Ничто не может так поднять кровяное давление, как чрезмерное употребление спиртных напитков. Такое не хорошее увлечение даже может вызвать сердечный приступ. Злоупотребление алкоголя приведет все органы в негодность. А так же может вызвать зависимость, как у женщин, так и у мужчин. Что даже может привести человека к летальному исходу. И речь даже не об инфарктах и инсультах. Алкоголь может привести к самоубийству.
Отсутствие физических нагрузок
Всем известно о том, как полезен спорт и как физическая нагрузка положительно влияет на кровеносную систему организма. Ленивый образ жизни не принесет ничего хорошего кроме кучи проблем и различных болезней. Одно ведет к другому, тем самым риск заработать гипертонию очень велик. Не нужно усиленных тренировок, будет достаточно, если вы ежедневно будете делать зарядку или отправляться на пробежку. Вы сразу почувствуете себя лучше, и ваше тело скажет вам спасибо. Не верите? Проверьте на себе.
Возраст
Не стоит думать, что проблемами с кровеносным давлением поражает только стариков. Ведь если посмотреть вокруг, то мы живем во время плохой экологии и стресса, который отражается на современном ритме жизни. Поэтому гипертонии подвержены и молодые люди. Сосуды, теряя эластичность, оказывают влияние на давление. И пожилой возраст здесь никакой роли не играет. Жертвой давления могут стать даже молодые люди. Особенно если в ситуацию вмешивается наследственность.
Наследственность
К сожалению, этот недуг может достаться по наследству. Поэтому желательно узнать у родственников, есть ли у них такой недуг. Если да, то вам потребуется постоянное наблюдение у врачей, чтобы свести все риски к минимуму. Иначе не важно, сколько вам лет, болезнь может настигнуть в любой момент. Потому нужно сделать всё возможное, дабы этого не произошло.