Причины развития разных заболеваний почек зависит от образа жизни и ответственного отношения к своему здоровью. Чтобы не страдать от цистита всякий раз когда холодает или каждый раз после страстной ночи любви нужно просто соблюдать некоторые правила. А если вы не знакомы с такими проблемами как цистит, пиелонефрит и камни в почках, то лучше заняться профилактикой.
1.Основной причиной развития цистита это переохлаждение. Так, как и в морозы и в дождь многие женщины надевают мини-юбки, брюки с заниженной талией, свитера с открытой поясницей. А с помощью такой одежды они и зарабатывают не только цистит, а и пиелонефрит с осложнениями и обострениями.
2.В день нужно ходить по 3 км в день, так как застой крови в органах малого таза способствую развитию выше перечисленных заболеваний. Лень ходить пешком по холоду, одевайтесь теплее и совершайте прогулки по свежему воздуху. Это всяко лучше постели, уколов антибиотиков и двухразовой капельницы.
3.Вспоминайте слова своей мамы: «Нельзя терпеть!!!». А сейчас зима, так много одежды, что тут? До дома 2 часа езды. А такое постоянное сдерживание может спровоцировать развитие заболеваний мочеполовой системы.
4.Как показали исследования, люди которые регулярно выпивают 1,5-2 л чистой воды намного реже страдают от мочекаменной болезни, так как вода выводит из организма соли в почках. Так что в туалет нужно ходить каждые 3 часа, а в день выпивать 1,5 л чистой воды.
5.Дефицит витамина А в организме способствует образованию камней в почках. Чтобы не ввести страдать от заболеваний мочеполовой системы нужно принимать витаминные комплексы или ввести в свой ежедневный рацион: морковь со сметаной, ягоды клюквы, морская рыба и морепродукты, облепиховое варенье, тыква, яблоки, капуста, редис, цикорий.
6.Не стоит зимой покупать свежие овощи из теплиц, которые выращиваются с использованием пестицидов. Так что не стоит свою семью на праздники баловать салатами из свежих огурцов и помидоров. Также следует помнить, что мороженный шпинат и щавель может вызвать и у полноценно здорового человека оксолатный цистит.
7.Во всем следует знать меру, так что недостаток соли в организме может вызвать почечную недостаточность, а переизбыток способствует образованию камней. Так что в день нужно употреблять не более 4- 5 г соли.