Многие из нас знают продукты, которые желательно употреблять как можно меньше: конфеты, шоколад, жирное мясо, сливочное масло и тд. Но существую продукты, которые ни в коем случае нельзя никому употреблять.
1.Колбасы. В таких продуктах как сосиски, колбаса, ветчина, колбаса содержаться огромное количество жиров, калорий, натрия. В общем ничего хорошего для нашего организма и здоровья. Если эти продукты употреблять несколько раз в неделю, то можно заработать диабет, ожирение, заболевания сердечно-сосудистой системы.
2.Обезжиренные продукты. Несмотря на то что эти продукты рекомендуют к употреблению многие диетологи. Но после проведенных исследований стало известно, что в этих продуктах содержаться трансжиры, повышающие уровень холестерина, а это негативно влияет на работу сердца.
3.Магазинный майонез. Такой продукт необходимо запретить к производству не только в нашей стране, а и по всему миру. В 10-20 г продукта содержится 90 калорий, 1 г жира и 90 мг натрия. Также следует помнить о том что в нем еще присутствую загустители и другие не менее вредные вещества.
4.Спреды и маргарин. В этих продуктах присутствуют трансжиры, которые способствуют развитию онкозаболеваний, болезней сердечно-сосудистой системы, диабета. А все из-за того что в них нет ни капли молока, только дешевое растительное масло.
5.Готовые обеды. Если они присутствуют в вашем рационе то лучше от них отказаться. О их низком качестве свидетельствует напечатанный состав на упаковке. Особенно это касается калорий. В одной порции такого обеда содержится 900 калорий, а это 3 нормальных полноценных обеда.
6.Газированные напитки. Эти абсолютно бесполезные и вредные продукты по-прежнему очень любят многие люди. Но при постоянном употреблении таких напитков как «Кола», «Пепси» могут привести к онкозаболеваниям, нарушениям функций почек и сердца, диабета, проблем с зубами.
7.Чипсы. Этот продукт в своем составе не содержит никаких полезных веществ. Более того, они способны вызвать зависимость, привести к ожирению, так как 1 стандартная упаковка чипсов содержит 510 ккал. Также они содержат огромное количество соли, в одной упаковке присутствует 0.7 г соли. И это при дневной норме 5-7 г.