Ученые из Мельбурнского института выяснили, что люди среднего возраста должны работать меньше, чем остальные.
По данным масштабного исследования, время рабочего дня не должно превышать пяти часов. Это касается мужчин и женщин, которым уже исполнилось 40 лет. С этого возраста активность головного мозга и способность воспринимать информацию начинает снижаться. В связи с этим проводить непродуктивно время на работе не имеет смысла.
Таким образом, люди старше 40 будут иметь 25-часовую рабочую неделю. Это позволит мужчинам и женщинам наиболее эффективно использовать свой потенциал. Если время пребывания в офисе будет выше установленного, то работоспособность и концентрация будут только снижаться и не приведут ни к чему хорошему. Причем как для сотрудника, так и для компании.
Пятичасовой рабочий день можно заменить немного другим. Например, работать три дня в неделю по восемь часов, сообщили австралийские ученые. Производительность труда при этом будет ничуть не ниже.
Исследователи посоветовали вырабатывать наиболее подходящий именно для вас график. Также обратились к работодателям с просьбой сформировать, возможно, индивидуальный режим работы, чтобы подчиненные приносили только пользу организации.
Такие данные получены на основе анализа работы более шести тысяч трудоустроенных сотрудников в различных сферах деятельности.
Отметим, что людям с возрастом становится всё труднее сохранять концентрацию. Но выход из этой ситуации есть. Например, недавно ученые выяснили, что спорт способен избавить от проблем с памятью.