Психологи объяснили, почему наше настроение зависит от света, и какое освещение лучше выбрать.
Освещение очень сильно влияет на наше самочувствие и настроение. Причем различный свет может нести как положительные, так и отрицательные эмоции.
Все мы знаем, что яркое солнце, светящее на улице, делает нас активнее и веселее. И наоборот, пасмурная погода навевает хандру, тоску и уныние. Свет свечей настраивает на глубокие мысли и творческий лад. Специалисты доказали, что каждое освещение несет в себе свое особенное влияние на человека.
Проведя эксперимент, психологи выяснили, что яркий свет обостряет все эмоции и впечатления. Причем это касается как хороших и приятных эмоций, так и негативных. С помощью естественного освещения человек становится более радостным, и даже может избавиться от депрессии.
Синее освещение несет в себе заряд бодрости, увеличивает нашу внимательность и работоспособность. Эксперты не советуют пользоваться таким светом ночью перед сном, это может плохо повлиять на качество ночного отдыха. Это касается в первую очередь пользования планшетом или смартфоном в кровати.
Кстати, недавно американские психологи рассказали о том, что будет, если регулярно успокаивать ребенка с помощью гаджетов.