По поступкам человека можно определить его уровень самооценки. В большинстве случаев человек свои возможности не воспользует в полную силу, то есть в реальности он способен на большее. Конечно же, при желании можно её можно повысить, но это довольно длительный процесс.
Для начала надо перестать сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди у которых чего-то больше чем у Вас и так же имеются личности у которых чего-то меньше. Смиритесь с тем, что всех Вам не превзойти.
Следующий пункт - надо перестать ругать себя. Нереально повышая самооценку постоянно повторять негативные высказывания о себе, карьере, финансах, отношениях. Постоянная критика Вам не окажет добрую услугу данной работе.
Используйте утверждения. Каждый день, можно утром и перед сном проговорить себе утверждения, например такие как "я красивая", "я успешная", " я счастливая" "я заслуживаю самого лучшего". Запишите его и держите всегда при себе. Каждый раз, проговаривая ощущайте положительные эмоции к утверждениям.
Общайтесь с положительными людьми, окружите себя позитивно мыслящими людьми, которые все Ваши дела будут поощрять и поддерживать.И ваша самооценка будет непременно возрастать. Если вокруг Вас постоянно буду люди с негативным настроем, то на все Ваши начинания они могут отрицательно воздействовать, так сказать подавлять.
Постарайте помогать другим. Помогайте другим людям в каких-либо начинаниях или поощряйте. Делайте что-нибудь для других людей и почувствуете себя ценным сотрудником, другом, человеком для общества. Вы тут же заметите, как повышается самооценка и с ним настроение. Также можете использовать аудиокассеты, лекции, семинары, книги, разные тренинги, посвященные Вашей проблеме.
Занимайте тем, что Вам нравится и приносит Вам удовольствие. Трудно повисить уровень самооценки если Вы занимаетесь работой, которую презираете. Будет происходить повышение, когда Вы будете чем-либо активно заняты, когда в своей деятельности почувствуете ценным сотрудником. Еще можете сделать список своих прошлых достижений: получили водительские права, в совершенстве изучили китайский, научились танцевать танго.
Живите своей жизнью, будьте верны только себе. Как Вы сможете себя уважать, если будете вести свою жизнь по совету друзей и родителей? никто лучше Вас не проживет Вашу жизнь.