Если вы мечтаете о ребенке, но не можете забеременеть, вам стоит обратиться к специалистам. Однако они не единственные, кто или что может вам помочь, для начала можете воспользоваться этими действенными советами, которые направлены на преодоление стресса, ведь невозможность зачать ребенка – это не что иное, как стресс.
Знания
Часто именно знания становятся силой. Постарайтесь узнать как можно больше информации о бесплодии и его лечении. Сегодня этой информацией в большом количестве обладает всемирная паутина. Также не поленитесь сходить в библиотеку, заглянуть в книжный магазин, так как часто то, чего нет в Интернете, есть в специализированной литературе.
Участвуйте в лечении
Что это значит? Интересуйтесь лечением, задавайте вопросы, сходите впервые на прием. Участие в лечении очень важно для конечного результата.
Информированный потребитель услуг по лечению бесплодия
Принимая лекарства, записывайте результаты лечения, внося в записи данные об анализах и их показателях до начала лечения и после, что поможет проанализировать действие препаратов на проблему. Не забывайте фиксировать дату и расходы. Это в итоге поможет конструировать информацию, которая поможет вам и другим, если вы ею поделитесь.
Забота, внимание, тепло
Все это необходимо вам получать от себя. Если вы не позаботитесь о своем здоровье, питании, полноценном сне, то этого никто не сделает за вас. Постарайтесь не болеть или сразу лечиться, хорошо высыпаться, полноценно питаться. Также в дополнение к назначенному курсу лечения можно добавить иглотерапию. Избегайте конфликтных ситуаций и людей.
Ваша жизнь
Ваша жизнь только ваша. Не позволяйте болезни завладеть вашими мыслями и существованием. Да и не болезнь это, а временная отсрочка счастья, которую вам кто-то свыше выделил для чего-то важно, например, осознания чуда рождения вашего малыша.
Перерыв в лечении
Лечение не должно длиться бесконечно. Делайте перерывы. Берите паузу. Уезжайте в отпуск. Отдыхайте и наслаждайтесь жизнью. Стрессы и депрессии еще никого и ни к чему хорошему не приводили.
«Нет» - одиночеству
Старайтесь как можно меньше времени проводить в одиночестве. Говорите о своей проблеме только с теми людьми, которые вам по-настоящему близки и действительно посочувствуют, поддержат, отвлекут, помогут преодолеть эмоциональный стресс. Не стоит посещать светские мероприятия, которые несут за собой эмоциональные потрясения, например, вечеринки для будущих родителей или семейные торжества с большим количеством детей.
Попробуйте вести дневник. На его страничках вы можете, не стесняясь, рассказать правду, выразить все эмоции и ощущения, вылить свою тоску и переживания, а также рассказать о мечтах, надеждах, планах.