Не выспавшийся человек по поведению напоминает пьяного, утверждают эксперты.
Человек, который мало спит, находится в состоянии, похожем на алкогольное опьянение. Такие выводы сделали ученые в процессе своего исследования.
По словам специалистов, алкоголь и недостаток сна схожи по своему действию, и отрицательно влияют как на психику, так и на физическое состояние человека. Как отмечают эксперты, люди, не высыпающиеся в течение нескольких дней, ведут себя как пьяные. Они не могут сосредоточиться на конкретных действиях, их мысли спутаны и не логичны, а сознание смещено.
Отсутствие сна может привести к галлюцинациям, неадекватному восприятию реального мира и перепадами настроения. Все эти процессы схожи с симптомами зависимости от спиртных напитков.
Хронический недосып или долгое отсутствие сна может привести к печальным последствиям, которые ведут к разрушению психики. Ученые настоятельно рекомендуют полноценно отдыхать, не садиться за руль, а также не принимать серьезных решений в таком состоянии.
Читайте далее: Недостаток сна вредит сердцу