Последние исследования учёных из США оказались сенсацией. Выяснилось, что жирные продукты помогают людям похудеть.
В наше время для многих людей потеря веса стала задачей номер один. Диетологи всего мира зарабатывают кучу денег, разрабатывая все возможные схемы питания для людей с лишним весом. Для людей с ожирением уже стало практически библейским заветом главное правило правильного питания – белок, медленные углеводы и ничтожное количество жира. Но оказалось, что всё иначе, чем мы привыкли думать.
Сегодня ученые из США сообщили, что успешно побороть лишние килограммы помогут жирные продукты. Последние статистические данные Центра по контролю и профилактике заболеваний показали, что два из трех взрослых людей в США страдают избыточным весом, из них 36,5% взрослых людей больны ожирением.
Президент американского Общества ожирения Кэролайн Аповян авторитетно заявила, что именно жирные продукты могут поспособствовать жирные продукты. Оказалось, что ученые обнаружили, что ненасыщенный жир очень важен для обмена веществ и играет важнейшую роль в здоровой диете. Речь идёт о таких продуктах, как орехи, семечки, авокадо и оливковое масло.
Объясняется это тем что ненасыщенные жиры имеют в два раза больше калорий, нежели углеводы или белки, поэтому эти "жирные" калории, усваиваются организмом гораздо быстрее. Поэтому очень важно иметь их в рационе. Также реабилитировались и многие углеводы. К здоровым продуктам диетологи относят цельнозерновые хлопья и хлеб, макароны и коричневый рис. Эта еда при употреблении в разумных пределах также помогает похудеть.