Врач общей практики Михаил Петрик назвал продукт, который следует включить в рацион, чтобы уберечь себя от рака, аденомы предстательной железы и других болезней.
Медик рассказал о пользе данного продукта.
Также в тыквенных семечках содержатся антиоксиданты, которые ловят свободные радикалы и выводят их из организма. Они повреждают клетки, и чем их больше, тем выше риск развития мутаций, онкологии и других тяжелых болезней. Согласно исследованиям, употребление тыквенных семечек уменьшает риск развития рака молочной железы, кишечника, желудка и предстательной железы у мужчин. Также полезные вещества оказывают благотворное влияние на сосуды, расслабляют их и нормализуют давление.
Семечки можно есть самостоятельно, а можно добавлять в салаты. Чтобы они действовали эффективнее, нужно придерживаться здорового образа жизни и правильного питания.
Читайте также: Врач-диетолог назвала полезные свойства сезонного арбуза
