Курение, спиртные напитки, кофе, неправильное питание и регулярный недосып убивают сердце. Об этом рассказал кардиолог, заслуженный врач России Юрий Серебрянский.
Медик сообщил, что во время курения у человека меняется сердечный ритм и сужаются сосуды. Также у курильщиков быстрее развивается атеросклероз.
Алкоголь действует на сердце токсически, подчеркнул он. Отдельно кардиолог выделил пиво, так как люди злоупотребляют этим напитком чаще всего.
Еще одна плохая привычка — это переедание, особенно когда речь идет об употреблении мяса и сала. Присутствие в рационе человека большого количества вредной пищи и, как следствие лишний вес приводят к поражению сердца, развитию его жировой дистрофии и в результате к сердечной недостаточности, предупредил Серебрянский.
Вредно и чрезмерное употребление кофе. Этот напиток может привести к аритмии и развитию сердечной недостаточности, отметил врач в беседе с «Москвой 24».
Также кардиолог порекомендовал ложиться в одно и то же время и спать около восьми часов.
Читайте также: Врач-кардиолог назвала полезный для сердца фрукт
