Здоровый образ жизни помогает замедлить возрастное ухудшение памяти. Об этом рассказали ученые Университета Восточной Англии.
По их словам, здоровое питание оказывает положительное воздействие даже на носителей аполипопротеина Е, который известен как фактор риска болезни Альцгеймера.
Всего в исследовании принимали участие 29 тысяч пожилых людей. В рамках первого этапа эксперимента ученые изучали память добровольцев, а затем проводили повторные оценки когнитивных функций.
По итогам исследования специалисты установили, что здоровое питание, физические нагрузки, активные социальные контакты, когнитивная деятельность и отказ от спиртного и сигарет способствуют замедлению потери памяти у пожилых людей. При этом наиболее эффективным способом понизить риск деменции ученые назвали здоровую диету, передает портал The BMJ.
Нутрициолог рассказал, как защититься от развития деменции. Нутрициолог Рори Бэтт сообщил, что одним из факторов развития деменции является изменение метаболизма сахара в головном мозге.
Исследователи выяснили, что деменция может стать следствием неправильного питания.
Читайте также: Не только деменция: врач рассказал, какие болезни ухудшают память
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.