Врач-терапевт Наталья Винарская рассказала, как перенести жару в мегаполисе.
Медик напомнила, что в период сильной жары нужно обеспечивать организм достаточным количеством воды, чтобы избежать обезвоживания.
Также врач порекомендовала пить легкий чай, прохладные напитки, такие как вода и нежирные соки, для поддержания прохлады в организме.
Винарская еще посоветовала воздержаться от физических нагрузок во время жары.
Помимо прочего, специалист указала на необходимость уделять внимание состоянию внутренних помещений. По ее словам, нужно использовать кондиционеры или вентиляторы для поддержания комфортной температуры внутри офисов и жилых помещений.
Читайте также: Врач: как заснуть в сильную жару без кондиционера
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
