Железо – один из самых необходимых организму микроэлементов. Оно входит в состав гемоглобина, белка, без которого невозможен транспорт кислорода и углекислого газа в организме.
Гемоглобин – важная часть эритроцитов, красных клеток крови. В том случае, если число эритроцитов или содержание гемоглобина в них уменьшается, эти клетки крови перестают выполнять свои функции в полном объеме. Они хуже переносят кислород, что сказывается на работе органов и всего организма в целом.
Такое состояние называют анемией. Оно достаточно распространено и поражает каждого четвертого жителя планеты. Столкнуться с анемией может любой, но в группе повышенного риска женщины, особенно репродуктивного возраста, а также дети и люди, которые следуют вегетарианской или веганской диете.
На анемию указывают достаточно характерные симптомы: это сильная слабость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности, бледность, холодные конечности. Появление этих признаков требует обращения к врачу, который поможет установить причины патологии. Важно помнить, что анемия – не самостоятельное заболевание, а состояние, указывающее на ту или иную патологию. Природа этой патологии может быть разной, необходимо разобраться, что именно провоцирует анемию и назначить подходящую терапию. Самые распространенные анемии – железодефицитные, которые встречаются более, чем в 80% случаев.
Анемия может быть вызвана кровопотерей – резкой, вызванной травмой или хирургическим вмешательством, либо хронической, связанной с внутренним кровотечением или длительной менструацией. В большинстве случаев организм восстанавливает число эритроцитов самостоятельно, используя для этого «депо» железа в печени, селезенке, костном мозге. Другая распространенная причина – недостаточное образование эритроцитов, которые в норме обновляются каждые 4 месяца. Если железа хватать не будет, синтезировать гемоглобин в больших количествах станет затруднительно – это скажется как на качестве, так и на количестве эритроцитов.
Диета с небольшим содержанием железа – лишь одна из причин, ведущая к развитию железодефицита и анемии. Однако железа может быть недостаточно и по другим причинам, например, из-за нарушения всасывание железа, вызванного особенностями диеты или приемом некоторых лекарств.
Разбираться с причинами анемии нужно под контролем специалиста, который будет ориентироваться на результаты беседы с пациентом и его осмотра, а также данные лабораторных анализов. При подозрении на анемию сперва назначается общий анализ крови, в котором оцениваются концентрации гемоглобина, гематокрит, количество и особенности строения эритроцитов. Следующий этап – оценка содержания железа и уровня его обмена, для этого определяют уровень ферритина, в комплексе с которым железо хранится в тканях, а такжетрансферрина, от которого зависит транспорт железа. Кроме того, может быть назначен специальный комплекс исследований «Обмен железа», который предполагает определение общей и латентной железосвязывающей способностей сыворотки. Для исключения внутреннего кровотечения в кишечнике необходим анализ кала на скрытую кровь.
Терапия и ее длительность зависят от того, что именно спровоцировало анемию. Если проблема связана с железом, врач назначит диету, богатую продуктами, в которых много железа, а также прием препаратов с этим микроэлементом – они могут быть в таблетках, жидкой форме или инъекциях. С помощью одной только диеты с анемией не справиться, медикаментозная поддержка обязательна: курс препаратов длится не менее 3 месяцев.