Витамин D - эффективное средство при заболеваниях сердца и сосудов

По большому счету витамин D, является не только витамином, но еще и гормоном. Его концентрация обуславливает процессы регулирования таких важных для жизни элементов как кальция и фосфатов. С пищей витамин D попадает при употреблении рыбы и яиц. Однако, все же, главным источником витамина D является солнечный свет. Для определения роли витамина ученые из университета Королевы Маргарет провели ряд наблюдений за людьми, получавшие добавки витамина D и плацебо. Оказалось, что в среднем уровень кортизола в моче тех, кто получал витамин были существенно ниже, чем у тех кто принимал пустышку. Еще одним любопытным наблюдением стал тест езды на велотренажере. Те, кто принимал витамин D «проезжали» за 20 минут 6,5 километра, в то время как употреблявшие плацебо всего 5 километров. Но еще более любопытным стало то, что получавшие витамин D имели явно более низкие признаки усталости, как визуально, так и по биохимическим тестам. Ученые, исходя из полученных результатов исследования, уверены, что добавки витамина D будут полезны для профилактики диабета, артрита и сердечнососудистых заболеваний.