Нужно ли пить чай

Несомненно, да, утверждают в Совете по здоровью Голландии и рекомендуют согражданам выпивать в день не менее 4-5 чашек этого напитка. Чай могут употреблять ежедневно как взрослые, так и дети. По мнению голландских специалистов, употребление чая ведет к снижению артериального давления, понижает риск развития сахарного диабета и инсульта. Считается, что уместно употребление как черного, так и зеленого чая, хотя все-таки зеленый чай медики считают более полезным. Такое предпочтение обосновано наличием в зеленом чае аминокислоты теанин. Исследования показали, что данная аминокислота помогает человеку избавиться от депрессии. Кроме того в зеленом чае много антиоксидантов, а значит он является профилактическим средством от развития онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта, груди и легких. По мнению ученых, зеленый чай также эффективен в профилактике болезни Альцгеймера и способствует снижению уровня холестерина в крови.