Качество сна у человека намного выше, чем у приматов

В университете Дьюка провели масштабные исследования в отношении сна у нескольких сотен млекопитающих, а также 21 вида приматов, сравнивая механизм их сна со сном человека. Как оказалось, люди спят меньше всех животных. Ближайший к нам вид – шимпанзе спит в сутки 11,5 часов. А такие приматы как свинохвостые макаки или мышиные лемуры спят примерно по 14-17 часов в сутки. Человек же проводит во сне примерно 7-9 часов. Также оказалось, что у людей и приматов различны по продолжительности фазы сна. Так, фаза быстрого сна у человека занимает около 25% времени сна, у приматов же этот показатель не превышает 5%. Однако, по мнению ученых, выспаться более качественно человеку позволяет фаза глубокого сна. Предположительно это стало возможным благодаря искусственному свету. Скорее всего, это стало возможным еще с тех пор, когда люди научились пользоваться огнем и стали спать рядом с костром. Это повысило качество сна не только за счет повышения комфортности, но и выработало умение переключаться в фазах сна с максимальной эффективностью.