Ожирение у детей связано с осознанностью

Под этим термином специалисты понимают способность отслеживать свои текущие переживания с фиксацией внимания на данном моменте без отвлечения на события прошедшего и будущего. Ученые из университета Вандербильта считают, что дети, научившиеся это делать никогда не будут иметь никаких проблем с избыточным весом. Объяснением этого явления может служить структура связей в головном мозге. Данные МРТ позволяют с уверенностью сказать, что при ожирении у детей от 8 до 13 лет существенно нарушены связи между центрами, отвечающими за возбуждение и торможение. Ученые считают, что этот дисбаланс можно преодолеть только научившись осознанности. Именно осознанность, по мнению ученых, ломает вредную привычку переедания и дает основу для самоконтроля.