Ровно в десять и ни минутой раньше должен начинаться рабочий день, уверены в Оксфордском университете. По мнению исследователей, ранний рабочий день провоцирует заболевания сердца и сосудов, психических отклонений и заболеваний печени. Такой эффект ученые объясняют тем, что внутренние органы «просыпаются» не сразу, а начинают полноценно функционировать только через 2-3 часа после фактического пробуждения. Оказывается люди, приходящие до десяти утра, страдают от нервного срыва. Что касается детей, то установлено, что до 8:30 утра дети просто не в состоянии сфокусировать внимание, а в отношении шестнадцатилетних подростков ученые утверждают, что учеба должна начинаться не ранее 10 утра. В качестве доказательства исследователи приводят пример, когда в одной из школ перенос занятий с половины девятого на десять часов привело к росту успеваемости на 19%.