Именно таков вердикт групп ученых из университета Западного Сиднея, которые на протяжении 10 лет наблюдали за состоянием здоровья 48 390 граждан. Целью исследований было определение роли физических нагрузок на состояние здоровья. Исследования дали весьма интересные результаты. Так, ученые определили, что после 40 лет наиболее эффективным видом физической нагрузки для человека желающего избежать проблем с сердцем и сосудами являются танцы. Причем не важно, какие это танцы, главное, что бы человек танцевал достаточно энергично. Ученые подчеркивают, что данный эффект воздействия на сердце и сосуды связан не только с физическими нагрузками но и с необходимым для человека социальным взаимодействием, в ходе которого снимается стресс и это положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.