После наблюдения за 50 000 школьников на протяжении нескольких лет ученые нашли объяснения рискового поведения старшеклассников. Оказывается, всему причиной является количество часов проведенных в состоянии сна. Чем меньше подросток спал, тем более рисково он себя вел, так кратко можно охарактеризовать полученные учеными результаты. По результатам наблюдения, оптимальным количеством сна для подростка является 7-9 часов, поскольку и увеличение сна до 10 часов в день также приводило к росту рискового поведения. По мнению ученых, причиной сбоев в режиме сна является чрезмерное увлечение компьютером, а также всевозможными гаджетами. Традиционно на количество и качество сна может влиять кофеин. Весьма плохо на сон влияют попытки «выспаться» на выходных, сон днем и ранний подъем на учебу.