Совместная группа ученых из Гарварда и Мельбурна провела анализ более 40 исследований связанных с использованием биологических добавок. Было установлено, что БАДЫ содержащие витамин D, S-аденозилметионин, метилфолат, а также омега-3 жирные кислоты могут быть использованы для усиления эффекта антидепрессантов. В то же время добавки с фолиевой кислотой, триптофаном, цинком и витамином С такого эффекта не проявляют. Самыми эффективными, по мнению ученых, оказались антидепрессанты вместе с омега-3 жирными кислотами. В целом данные кислоты полезны для работы мозга и улучшают настроение человека. Тем не менее, только БАДами избавиться от депрессии невозможно. Эффект хоть и есть, но он незначителен и без антидепрессантов победить депрессию нельзя.