Организму не всегда хватает глюкозы для обеспечения энергетических потребностей. В этом случае начинается процесс под названием кетоз, в ходе которого энергия генерируется не из углеводов, а из жиров, в результате кетоза образуются кетоновые тела. В свое время для повышения эффективности солдат в экстремальных условиях были разработаны кетоновые напитки для солдат. По сути, эти напитки позволяли продержаться определенное время за счет жировых запасов организма в момент отсутствия качественной пищи. Сейчас многие спортсмены обратили внимание на кетоновые напитки, поскольку те дают возможность организму находиться в активном состоянии больше, а значит, способствуют увеличению физических показателей. Еще одним плюсом использования кетоновых напитков является тот факт, что при их использовании в организме образуется меньше молочной кислоты, и мышцы меньше болят после интенсивных тренировок.