Ученые из Виргинии сделали интересный вывод из своих наблюдений. Оказывается, для того что бы похудеть надо уменьшить количество сладких напитков, заменив для начала, хотя бы один из них газировкой. Исследователи попросили добровольцев произвести такую замену. В ходе наблюдений было выяснено, что такая простая и несложная процедура уменьшала калорийность рациона примерно на 6% в день. Люди получали из напитков не 17, а 11% калорий, для некоторых, особых любителей газировок, энергетиков и просто сладкого чая или кофе, это снижение достигало 25%! Несомненно, что такое снижение количества калорий сразу же сказывается на весе человека, причем в положительную и ожидаемую человеком сторону.