Была разработана специальная диета, придерживаясь которой можно значительно снизить риск развития слабоумия.
Канадские ученые разработали диету, которая может помочь пожилым людям избежать болезни Альцгеймера и других возрастных изменений мозга. Особое питание поможет избежать множества проблем и поддержит здоровье мозга.
Ученые рекомендовали людям старше 50 лет обязательно включить в свой рацион побольше разных ягод и овощей семейства крестоцветных, например, брюссельскую и цветную капусту. Также нужно несколько раз в неделю кушать рыбу, бобовые, орехи и оливковое масло. При этом, надо кушать все продукты, а не выбирать для себя какой-то один сорт ягоды или капусты.
Как считают ученые, такая диета поможет снизить риск развития деменции, болезни Альцгеймера и других возрастных проблем на 30%. Кроме того, она поможет защитить нервную систему, повысить когнитивные способности и улучшить память. Также организм получит все необходимые полезные вещества и запас энергии.
Недавно ученые нашли безопасный препарат от Альцгеймера. Сейчас он проходит необходимые испытания. Кстати, медики выяснили, что пробиотики помогают в профилактике деменции.