Ароматерапевт Мария Катина перечислила лучшие антистрессовые масла.
По словам специалиста, для того, чтобы бороться со стрессом, вызванным воздействием негативных эмоций, и избежать нервного срыва можно прибегнуть к помощи эфирных масел.
⠀
Она подчеркнула, что подбирать эфирные масла следует методом тестирования на одобрение, при этом можно чередовать, как моно варианты, так и комбинацию 2-3 масел. К эфирным маслам, которые могут помочь в состоянии горя, печали, тревоги, потери, внутренней пусты и разочарования относятся:
- Мелисса;
- Петитгрейн мандарина;
- Нероли;
- Роза всех видов;
- Иланг иланг;
- Мята полевая, кудрявая, перечная;
- Шалфей мускатный;
- Литзея;
- Апельсин сладкий;
- Лемонграсс.
«Если ваши близкие находятся сейчас в зоне повышенной эмоциональной опасности, у них есть дети, то можно сделать индивидуальные ингаляторы по возрастам, противодействующие развитию хронического состояния панической атаки и потерянности», — посоветовала эксперт.
Перед применением необходима очная консультация врача.
Мария Катина
Психология
Ароматерапевт