Как привести свой внутренний мир в порядок, сообщил врач психиатр-психотерапевт, доцент Московского института психоанализа Владимир Файнзильберг.
Специалист порекомендовал реже читать новости, чтобы минимизировать количество негативной информации. Та информационная прослойка, которая сегодня запускается каждое утро, крайне плохо влияет на людей.
Также нужно комбинировать отдых и работу. Часть отдыха должна обязательно проходить на природе и с минимальными физическими нагрузками, которые приносят чувство удовольствия.
Следует не забывать уделять внимание семье и друзьям. Это поможет привести жизнь в нормальное русло и забыть о негативных мыслях, передает «Радио 1».
Семейный психолог объяснила, как не травмировать ребенка при разводе. При разводе родители должны объяснить ребенку, что их проблемы никак не сказываются на отношении к нему. Кроме того, важно давать ребенку возможность общаться и с мамой, и с папой. Об этом рассказала семейный психолог Наталья Наумова.
Специалист отметила, что развод всегда является травмой для ребенка.
Читайте также: Эксперты назвали мужские привычки, которые раздражают женщин
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
