Артистка и телеведущая призналась, что избавиться от лишнего веса ей пришлось срочно. После беременности она сильно набрала.
Родив в 2018 году звёздному супруга, певцу Владу Топалову, сына Мишу, Регина поняла, что пора браться за себя.
По словам телеведущей, весы показывали несколько десятков лишних килограммов. После рождения первенца Регина быстро похудела на 7 килограммов.
Во как ей это удалось.
– Когда я перестала кормить ребёнка грудью, я стала практиковать интервальное питание. С ним я была хорошо знакома ещё до беременности. Схема проста: 10 часов питаешься, а следующие 14 часов пьёшь только чай или воду, – рассказала Тодоренко.
Когда же Мише исполнилось 1,5 года, Регина стала основательно физически нагружать себя и стала заниматься фигурным катанием. Интенсивные тренировки дали свои плоды и молодая мама избавилась ещё от 7 килограммов.
В настоящее же время, по словам 30-летней Тодоренко, её вес составляет 53 килограмма. По её словам, поддерживать себя в хорошей форме ей помогает йога и правильное питание.
– Выпекаю печенье и кексы без добавления сахара, готовлю сырники с добавляю туда рисовую или же кокосовую муку. А макароны – не из пшеницы, а из шпината, нута или чечевицы, – добавила телеведущая.
Читайте также: Эндокринолог составила список продуктов для женщин старше 40 лет