Звезда КВН и шоу «Однажды в России» Ольга Картункова рассказала о том, как ей удалось так стремительно похудеть. Журналу «Собеседник» она раскрыла секрет, как можно сбросить 61 килограмм за короткое время.
Ольга Картункова заявила, что сбросила 61 килограмм всего за один год. Самым главным, по ее мнению, является сила воли – без нее невозможно похудеть ни с помощью диет, ни с соблюдением любого спортивного режима. Впрочем, Ольга сообщила, что ей пришлось нелегко.
«Весила-то более 130 килограммов. И вкусно покушать всегда любила. Тяжело отказаться от привычного рациона – булочки, мяско... Это все равно что у наркомана отнять наркотик или у алкоголика бутылку. Я год назад упала, порвала нерв на ноге. Врачи сказали, что проблема не встала бы так остро, находись я в нормальном весе. И намекнули, что если и дальше хочу видеть жизнь в ярких красках, то придется серьезно заняться здоровьем, а для начала похудеть. Да я уже и сама это понимала – когда в телике себя увидела, схватилась за голову: неужели эта женщина – я?!», – сообщила звезда изданию.
Картункова также добавила, что сама разработала собственную систему правильного питания. Она полностью отказалась от сладкого, исключила из рациона хлеб и перешла на раздельное питание.
«Ела маленькими порциями – по пять-шесть раз в день, в основном фрукты, овощи, куриную грудку. В результате стало легче ходить, ушла одышка, перестали болеть суставы», – пояснила она.